八千代の里接骨院からのお知らせ

• 2026.7.10 健康寿命を伸ばす習慣

  健康寿命とは元気に動ける期間のこと。

  10年後も20年後も元気でいるために、今日の習慣を大切にしていきましょう。

• 2026.7.08 腸内環境と夏バテ

  実は腸の状態は体調にも大きく関係しています。

  食欲不振や疲れやすさ。

  腸を整えることで変化を感じる方も少なくありません。

• 2026.7.07 なぜ水が大切なのか

  人の身体の約60％は水分です。

  血液も筋肉も脳も水が関係しています。

  毎日飲むものだからこそ、少しだけ意識してみませんか？

• 2026.7.06 冷房による隠れ冷え

  暑いのに身体は冷えている。

  そんな方が増えています。

  冷えは血流や代謝にも影響します。

  夏だからこそ身体を温める意識も大切です。

• 2026.7.03 夏こそ美容鍼が良い理由

  紫外線やエアコンによる乾燥。

  夏のお肌は想像以上にダメージを受けています。

  外側のケアだけでなく、血流を整え内側から元気な肌を目指してみませんか？

  最近は夏前から美容鍼を始める方も増えています。

• 2026.7.02 熱中症は水分だけでは防げない

  熱中症対策と聞くと水分補給を思い浮かべます。

  もちろん大切です。

  しかし実は睡眠不足や疲労の蓄積も大きく関係しています。

  身体の回復力を高める生活習慣も忘れないようにしましょう。

• 2026.7.01 夏の不調は突然やってくる

  毎年この時期になると

  「なんだか身体が重い」
  「疲れが抜けない」
  「やる気が出ない」

  そんな声が増えてきます。

  実は夏バテは暑くなってから始まるのではなく、すでに準備段階が始まっています。

  身体は毎日の積み重ねで作られています。

  今年の夏は元気に乗り切る準備を始めませんか？

• 2026.6.28 身体は変われる

  年齢は関係ありません。

  習慣が変われば身体も変わります。

• 2026.6.26 健康寿命を伸ばすために

  長生きではなく元気で長く過ごすこと。

  そのために今日からできることを始めましょう。

• 2026.6.25 美肌作りは腸から

  肌と腸は密接に関係しています。

  内側から整えることも忘れずに。